دانشگاه پیام نور روانشناسی سلامت 2322-1283 5 19 2016 08 22 Self-Control And Health: The Moderating effect of Self-Compassion خودمهارگری و سلامت: نقش تعدیل‌کننده شفقت‌خود 85 98 3042 FA ضحی سعیدی دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، دانشگاه تهران. ایران. هادی بهرامی احسان دانشیار گروه روانشناسی، دانشگاه تهران. ایران. احمد علیپور استاد گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور. ایران. Journal Article 2014 10 08 <strong>Objective: </strong>Many health problems arise directly from people`s behavioral choices, but people often do not behave in ways that could improve their health and extend their lives. The purpose of this study is to explore how self-compassion may play a role in relationship between self-control and health. <strong>Methods:</strong> To do so, 127 students (45 males and 82 females) of the university of Tehran filled four-dimensional measure of health questionnaire and short form of self-compassion and self-control scales. <strong>Findings:</strong> The results revealed that self-compassion and self-control were correlated positively with health and the result of hierarchical regression analysis showed the moderating effect of self-compassion on the relationship between self-control and health. So that, in the higher level of self-compassion, self-control was a better predictor of health. <strong>Conclusion</strong>: These results are discussed in terms of the role of self-compassion in the stages of self-control (setting goals, taking action, evaluation and emotion regulation). <strong>مقدمه:</strong> بسیاری از مشکلات سلامتی انسان مستقیماً ناشی از انتخاب‌های رفتاری است، اما معمولاً افراد به روشی که به ارتقای سلامتی و طول عمر آن‌ها منجر شود، رفتار نمی‌کنند. هدف این مطالعه بررسی نقش شفقت خود در رابطه‌ی میان خودمهارگری و رفتارهای مربوط به سلامتی است. <strong>روش</strong>: به این منظور 127 دانشجوی روانشناسی دانشگاه تهران (45 پسر و 82 دختر با سن 18 تا 33 سال) پرسشنامه‌ 4 بعدی سنجش سلامت و فرم کوتاه مقیاس شفقت خود و خودمهارگری را تکمیل کردند. <strong>یافته­ها</strong>: یافته‌ها نشان داد خودمهارگری و شفقت خود با سلامت همبستگی مثبت دارند و تحلیل رگرسیون سلسله مراتبی، نقش تعدیل‌کنندگی شفقت خود را در رابطه‌ی خودمهارگری و سلامت نشان داد، به صورتی که در افراد با شفقت خود بالاتر، خودمهارگری پیش‌بین قوی‌تری برای سلامت بود. <strong>نتیجه‌گیری</strong>: با توجه به نقش شفقت خود در مراحل خودمهارگری (انتخاب هدف، پیگیری، ارزیابی هدف و تنظیم هیجانات) مؤلفه‌های سلامت قابل تبیین هستند https://hpj.journals.pnu.ac.ir/article_3042_f0687e7ee9bc872a684a9a42b4c60df6.pdf