%0 Journal Article %T تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال. %J روانشناسی سلامت %I دانشگاه پیام نور %Z 2322-1283 %A خیراندیش, رضوان %A هاشمی, ایوب %A عابدان زاده, رسول %A رنجبر, روح اله %D 2019 %\ 06/20/2019 %V 8 %N 29 %P 119-133 %! تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال. %K واژگان کلیدی: تمرین پیلاتس %K زنان چاق %K عوامل ذهنی %K عوامل روانی %K غیر فعال %R 10.30473/hpj.2019.37312.3806 %X مقدمه: امروزه بحث سلامت در حوزه های جسمانی و روانشناختی افراد غیر فعال از موضوعات مهم جهانی است. هدف از این مطالعه،بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال شهر اهواز بود. روش: این پژوهش مطالعه ای نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون بود. 30 نفر از زنان چاق و غیر فعال از مناطق مختلف شهر اهواز به عنوان آزمودنی در تحقیق انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 40-60 دقیقه در تمرینات منتخب پیلاتس شرکت کردند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسشنامه ویژگی های جمعیت شناختی و پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS21) بود. برای تجزیه و تحلیل داده هااز آزمون آماری T مستقل، Paired T-test و ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که بینمیانگینامتیازاتاسترس،اضطرابوافسردگی نمونه هایپژوهشقبلوبعدازمداخلهدرگروهتجربی تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین بینشاخصتودهبدنیومیزانافسردگی، استرس و اضطراب آنانرابطه مثبتومعناداریوجودداشت. نتیجه‌گیری: به طور کلی نتایج مطالعه حاضر نشان داد که احتمالا تمرینات پیلاتس موجب بهبود و پیشگیری مشکلات روانشناختی زنان چاق غیر فعال می‌گردد. %U https://hpj.journals.pnu.ac.ir/article_5858_fef83172e2d4aab462ec83ce1deaef86.pdf